Riscaldamento e raffreddamento vocale

Il riscaldamento vocale serve ad aumentare il livello di viscosità delle corde favorendo così la stabilità dei suoni. Questo si realizza con la pratica di specifici vocalizzi.

Importante sarebbe anche, prima di performance di una certa importanza e/o comunque di notevole durata, preparare tutto il corpo alla esibizione.


Avendone la possibilità ci sono vari step che sarebbe utile compiere:

- Concentrarsi sulle tensioni corporee accumulate durante il giorno per dedicarsi poi esclusivamente alla voce

- Compiere qualche minuto di ginnastica aerobica per migliorare circolazione e fare qualche esercizio di stretching con capo, braccia, spalle e fianchi

- Compiere profondi sbadigli e scrollare braccia e gambe




- Concentrarsi sulla respirazione diaframmatica allineando il collo al dorso, espandendo la gabbia toracica con spalle abbassate e inspirare profondamente con il naso espirando poi molto lentamente (no apnea!)

- A questo punto si potrebbe passare a qualche arpeggio e scale raggiungendo con molta gradualità le note più acute

- Se la voce è "sporca" e pesante compiere vocalizzi nasalizzanti con fonemi /m e /n

- Se la voce è "piccola" usare invece le sillabe /lo /go che ampliano il cavo orofaringeo

- Se la voce è "dura" ammorbidire e rilassare con lo sbadiglio e e il sospiro e idratare molto le mucose


Sarà difficile riuscire sempre a fare tutto questo prima di una performance a meno che non abbiate con voi la vostra vocal coach personale sul posto, ma comunque cercate di fare il più possibile.


Anche il raffreddamento in realtà ha la sua importanza. Si dovrebbe evitare di passare bruscamente da una emissione canora proiettata sui risuonatori a quella parlata su toni gravi.

- Cercare quindi di parlare per un po' con suono alto, proiettato, in "maschera"

- Fare sbadigli e masticazione per rilassare lingua e mandibola

- Eseguire dei glissati discendenti


Per gli esercizi pratici e domande di approfondimento vi rimando ai nostri appuntamenti in aula durante le lezioni!


Spero per adesso di essere stata utile alle vostre performance 😅😘😜🎤🎙🎶





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